۵ روش برای کاهش تنگی نفس پس از بهبودی کرونا

روش هایی هستند که می توانند تنگی نفس را پس از بهبود ابتلای فرد به ویروس کرونا، کاهش دهند.

 

به گزارش روابط عمومی کلینیک شبانه روزی ساج به نقل از خبرگزاری ایسنا، تجربه مجدد تنگی نفس بعد از ترخیص از بیمارستان امری طبیعی است. از دست دادن توان و ضعف بنیه در زمانی که ناخوش بوده اید و در طی دوره بیماری می تواند به این معنا باشد که شما به راحتی دچار تنگی نفس می شوید.

 

احساس تنگی نفس می تواند در شما ایجاد اضطراب کند که همین امر خود تنگی نفس را بدتر می کند. حفظ خونسردی و یادگرفتن راه حل های مناسب، بهترین راه برای مدیریت تنگی نفس بوده و تنگی نفس شما احتمالا با افزایش تدریجی فعالیت ها و تمرین بهبود خواهد یافت، اما در عین حال روش ها و تکنیک هایی وجود دارد که می تواند در بهتر شدن وضعیت به افراد کمک کند.

 

نکته قابل توجه اینکه اگر احساس تنگی نفس شدید داشتید و با این روش ها و تکنیک ها بهتر نشدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

 

بر اساس راهنمای توانبخشی بعد از بهبودی از کووید ۱۹ در اختیار ایسنا قرار گرفته، وضعیت هایی هستند که می توانند تنگی نفس را کاهش دهند. همه آن ها را امتحان کنید تا ببینید کدام یک می تواند به شما بیشتر کمک کند.

6 پاسخ
  1. مینا ستاری
    مینا ستاری گفته:

    سلام من حدود 2 ماه از کرونام میگذره اما تنگ نفس میشم باید چکار کنم

    پاسخ
  2. ف
    ف گفته:

    سلام وقت بخیر.. کرونا داشتم و حدودا ۳ یا ۴ هفته است ک خوب شدم .. ریم درگیری خیلی کمی داشت و اکسیژن خونم بالا بود … الان ک بهبود پیدا کردم با کمی تحرک نفس نفس میزنم و شبا هم تو خواب نفسم تنگ میشه و بیدار میشم و دوباره میخوابم

    پاسخ
  3. فاطمه
    فاطمه گفته:

    سلام حدود ۲ماهه از کرونام میگذره ولی تنگی نفس دارم سیتی هم انجام دادم ولی مورد خاصی نبوده دکتر هم خیلی رفتم ولی تنگی نفس دارم دیگه خسته شدم

    پاسخ
    • sajclinic_00927
      sajclinic_00927 گفته:

      سلام مراجعه به اقای دکتر آزادی فوق تخصص ریه داشته باشید

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.